生理前のむくみと便秘の悩みを解決エプソムソルトで冷えも解消

生理前になると身体が浮腫んで、体重は1キロか2キロ増えて困っていた。
浮腫みのせいで、身体がだるく、特に足がだるくて浮腫みでパンパンで歩き回るのが辛かった。浮腫みが酷くなると冷え性も悪化するので動くのがすごく億劫ですぐ横になりたくなるので仕事がとても大変に感じた。気分も重たくぱっとしないため、動きも遅くなるし反応も気だるげになりがちで良くないと思いながらも仏頂面で仕事をしていた。
生理前と雨の日が重なると更にひどく、頭痛とだるさで仕事に行けない日もあった。
また生理前は便秘に悩まされた。生理前に便秘になるため生理がくると下痢になることが多く一ヶ月の間にお腹の調子が良い日が半分くらいしかなくて憂鬱だった。

症状をやわらげるために、漢方を飲んだ。浮腫みに効く漢方を試してみた。五苓散はあまり効かなかったため、身体を温める当帰芍薬散を飲んだら少しだるさが解消された。胃腸の冷えを取るために人参栄養湯を飲んだら体力が少しついて生理前でも比較的すっきりと過ごせた。
そのあと浮腫みのために、黄耆の漢方を飲んだらほとんど生理前の浮腫みが気にならない程度になった。
他には、エプソムソルトの入浴剤を試したら全身の浮腫みがすっきりして、生理前の浮腫みや羽肌荒れが改善された。
マグネシウムが良いと聞いたので、生理前の便秘にマグネシウムの下剤を飲むようになったら更に生理前の浮腫みと便秘が改善された。
生理前の便秘対策に、ビオフェルミンも飲むようにしたらお腹の調子が良くなって下痢もなくなり改善された。