体の冷えは大敵！排卵期の不快な症状に簡単にできること

毎月排卵期になると下腹部と腰が生理痛のような重?い痛み…
最初は下腹部がチクチクと痛み始め、だんだん重い痛みに変わっていきます。そしてそのうちに腰にまで重い痛みが。
生理痛とあまり変わらないほどのこの痛みが、排卵か生理開始まで約２週間も続くのです。
特に生理がはじまる３?４日前になると吐き気や頭痛まで始まって本当はベットで寝ていたい…
しかし、小さな子供がいる我が家ではそうもいかずに気力だけで生活するような日々。
お薬を飲むのは抵抗があり、痛み止めなども飲まずに過ごしていました。主人も帰りが遅いためお風呂にゆっくり浸かるということもできません。
生理があるうちはずっと付き合っていかないといけないのかなとげんなりしていました。

お薬に頼ったり、お風呂でゆっくり温まるということができないので、諦めていました。
ある日の朝、その日はいつもより寒い朝でしたので靴下を履きました。すると、靴下を履いただけで体全体が温まるような、そんな感じがしました。
そして思ったのが、生理前の不快感もこれで和らぐのでは？？
生理前のは靴下に加え、腹巻付きパンツ＋ホッカイロで更に温めました。
すごく初歩的で単純なことですが、普段なかなか過去まですることはないです。
でもこれで、結構改善されたように思います。
当たり前のことといえば当たり前のこととではありますが、やっぱり冷えって特に女性の体にとっては大敵なのですね。
しかもこれなら小さな子供をお世話したり、家事をしながらいつでも体は温めていられますし、薬にも頼らずに済みます。