生理前のイライラ！何故こんなにイライラするかわからない！わたしの改善策。

元から生理不順で、ずれるときは10日〜15日は平気で遅れてくる生理。なんかイライラする！すぐキレる。。なにかにつけて当たり散らす・・という最悪のツンツン具合になってから、あ！わたし生理がくる！と分かるほど。家族からは近づきたくないと言われんばかりにさけられますが。笑 仕事をしている時などは最悪でした。常にイライラしていて、お客さんのちょっとした態度や会話にもイラッとしてしまい、顔に出さないようにするのがやっとでした。。そんな時は必ず旦那さまとも喧嘩になるので、必要以上は会話せず、生理が来るのをただひたすら待つばかり。出産してからは少しだけ落ち着きましたが、やっぱりイライラする！運転もイライラしてると危ないので、何かと嫌な期間でした。。

とにかく好きなことをする！好きなものを食べる！甘いもののオンパレードですが、もちろん少し太りますが、もう気にしない！そして運転中は、大好きなアーティストの音楽をリピートでかけまくります。友達と出掛けるのもいいけど、気を遣って疲れるかも。と思うときは、一人でコーヒー飲みに行ったり、近くのデパートに無駄に出掛けてみたり、いまは子供たちがいるので、一緒に100均でばか買いしたり♪なにかと自由にしてみると、すこーし和らぎます^^あと、カラオケとかもよかったかも？生理が始まると、嘘だったかのように落ち着くので、それまでは気にせずストレス軽減だけを考えて過ごすといいです♪あの憂鬱な１週間を過ごす前の、少しだけの贅沢もいいですよね！