生理痛だけではなく、排卵痛というものを知っていますか？

生理の期間中は、特に前半を主に生理痛で悩まされています。
ところが、昔はそういったものがあるという事を知らなかったのですが、生理の直前でもないのに下腹部が痛くる事が高校生ぐらいから起こるようになりました。
1度だけですが、貧血のように倒れそうになった事もあります。

とても気になったので、基礎体温をつけてみる事にしました。
そうして分かったのが、排卵日に下腹部に鈍い痛みが生じるという事でした。
最近まで、排卵痛という言葉を知らなくて友人に教えてもらったのですが、人によってはこういった症状があるようです。
私の場合の痛みの具合は、生理痛を少し軽くした程度です。
それでも一瞬ではなくて、継続してけだるくなってくるので困っています。

排卵痛の時は、正直どうしようもないかなと自分で思っています。
生理痛は、さすがに寝込みたくなる程きつく吐き気もするので丈の長い腹巻を二つ折りにして間に「貼るカイロ」をちょうど痛みの部分に貼っています。
注意しないといけない事は、普通のカイロだと動いてしまうので貼るカイロがいいと思います。

私は、生理の時は生理痛だけではなく、お腹が冷えてしまって排便にも影響が出てしまうので夏場でもこの方法で過ごしています。
生理痛って一言で言っても、下腹部が痛いだけでなく腰もだるくなったりするので腹巻はオススメです。
私は、周りの人よりも生理痛のきつい人なので最終的には病院で鎮痛剤を出してもらっていますが極力飲まないようにしています。
もしかしたら私だけなのかも知れませんが量の多い時にタンポンを使用すると生理痛をあまり感じなくなります。