悩んでた日々にさようなら！生理痛を緩和する方法

私は非常に強い腹痛と腰痛、稀に頭痛と、以上に長い生理期間に悩んでいました。あまりにも生理痛がひどすぎて嘔吐することや倒れることもあったほどです。痛すぎて学校に行くこともできず、生理の度に休まざるを得なくなっていました。また、もし出先で倒れてしまったら、急に痛くてたまらなくなったらどうしようと考えると、生理が来る予定の期間には予定を入れることも出来ないという状況でした。しかも生理期間が長く、健康な女性であれば1週間もあれば終わる生理期間が2週間続くことも多々ありました。学校では体育の授業を何度も休まなくてはならなかったり、夏場は特にナプキンをずっと付けている為に皮膚がかぶれたりすることがありました。

一番初めにしたことは産婦人科に通ったことです。生理痛がひどいこと、生理期間が長すぎるという理由で行きました。そこで低容量ピルをすすめられ、服用を始めたところゼロではないものの、劇的に生理痛が緩和されました。長かった生理期間も平均程度になり、見違えるように快適になりました。しかし、ずっと薬に頼り続けることもどうかと考え、数年前にピルの服用自体はやめました。ですが、それでも服用前とはまるで痛みが違います。稀にこの後大事な予定があるだとか、ちょっと体調が悪いと感じたら市販の鎮痛剤を服用することはありますが、なくてもどうにかなる位です。また、体を冷やさないように気をつけるようにしました。常温の飲み物を飲むように心掛けたり、靴下をいつも履くようにするなどです。