生理痛前もって対処しておきたい！そんな時！

私の生理痛は頭痛・腹痛・腰痛・めまい・吐き気
といったとても辛い生理痛が生理前から始まり
生理が終わるまで続いたりします。
頭痛と腹痛は生理の始まる前に痛みがきます。
頭痛は生理が始まると止まりますが
腹痛は生理が終わるまで続きます。
生理が始まると同時に腰痛と
めまいがきます。
3つ同時に来たことで私は
フラフラでたっていられなくなり
学生の頃はよく
生理になると目の前が真っ白になり
立ってもいられず座っていることも出来ずに
倒れそうになりながら
保健室に行き嗚咽とが出たり
最悪は倒れてしまうということがよくありました。
小学生の頃から生理がきますが
私の症状は小学生の頃からひどく小学生時代も
倒れたりすることが多々ありました。

私のこの症状をどうにか和らげるためにまず婦人科に
いってどんな経緯でひどい症状が出ているのかを
聞いてきました。
その時言われたことは
ただ生理痛がひどいだけと言われたので
生理の来る前に痛み止めを飲むということでした。

それで今は生理の合図でもある頭痛が来たら
まずは痛み止めを先に飲み少しの時間でも横になって
安静にしています。
あとはあったかいお風呂にゆっくりつかり体の芯まで
あったまること
そしてあったまったら体を冷やさないように
できるだけ肌が出ない服を着たりして寝るようにしています。
そして日々薬に頼るのは良くないとはおもっていますが
命の母の白いパッケージの方を飲むようにしています。
薬の力は強いですができるだけ自力に頼る方が
効き目があると思います。