きっと大丈夫・自分で自分の身体をみつめてよう〜

以前から生理の不調は感じていましたが、それが何なのかわからずに過ごしてきました。３０代、出産後育児をする中で自然と自分を見つめることが多くなりました。
生理前に不安定になること、生理が来ると急に身体が楽になること、パソコンで検索をかけると何でもわかる時代になり、同じような方がたくさんいることを知り、安心したけれど、何とかしないといけないと思うようになりました。でも、病院に行って自分が病人になるのが私は一番嫌でした。なんとかなる、なんとかしたい、やっぱりだめだの日々が続きました。子どもにあたってしまったり、職場で人間関係がうまくいかなかったり、自分をどんどん責めたりもしました。でも、病名をつけられたり薬を飲むことは嫌だったのです。

それなら、自分で改善できるところを何とかしようと思うようになりました。まずは本を読んだり、パソコンで検索をかけて、おすすめの漢方の名前や効果的なハーブの名前を書き出しました。そして、どんなサプリメントが効き目があるのか、たくさん書き出して、街に出た時にいつでも確認できるように手帳と一緒に書き出したメモを常に持ち歩くようにしたのです。なんだか不思議なもので、それだけでちょっとした安心感があるのです。０からじゃない気がするのです。ちょっと知っていることが今の自分にはあると思えるだけで、変な焦りはなくなりました。そう、効果的な運動とか食べ物はどんなものがいいとかも書いていましたね。結局、よく店頭で見かけられる一つのサプリメントに決めて毎日飲むようにして今は過ごしています。自分で選んで、そしてお守りの様に無理なくサプリを飲む、これが私の解決法でした。今でもつらい事ありますが、自分に無理せず何事にも向き合っていこうと思っています。