頭を冷やすと少しは痛みが和らぐ生理前の片頭痛

生理前、生理終了後、排卵前などに片頭痛で悩んでいました。どうしても、ホルモンバランスが崩れやすい時期に異常な眠気と片頭痛。人にもよると思いますが、私の片頭痛は、まずなんとなく肩が張ってきます。そしてその痛みが頭へと移動してきます。左後頭部、右後頭部、おでこ、最後に後頭部で痛みが治まっていく感じです。一日で痛みは引きますが、朝起きておかしい時は仕事に支障ができてしまい、本当に困ります。目はチカチカするし、立ったり座ったりするだけで、頭がガンガンします。ひどい時にはガンガンとともに吐き気が襲い嘔吐してしまいます。私は鎮痛剤にアレルギーがあるので飲めません。なのでひたすら我慢するのみです。そんな時は、家で寝てるしかないです。

片頭痛になる前に、肩が張るのでホッカイロを張ったら大変なことに片頭痛パワーアップで嘔吐してしまいました。それから私は、色々調べたら冷やすのが良いことを知りました。私は拡張型なので広がった血管を縮めてあげればよいのです。口にするのは、冷たいコヒー、おでこにはヒエピタ。これで症状が軽くなった気がします。それでもだめな時は、北海道のお土産のハッカ油を痛いところに吹き付けます。そうすると、ほてっていた、頭が冷やされ少しは楽になります、難点は、ちょっとハッカ臭いことです。本人は全然気になりませんが。周りは気になるかもしれません。拡張型なのに、夜にお風呂に入ると、なぜか頭が痛くなるのではなく本当に楽になり、大体治ります。痛み全開の時はダメだと思いますが、終わりかけの痛みがほとんどなので、お風呂ですっきり。痛みは完治です。