PMSのイライラや頭痛でもう限界！な私の救世主?

現在２人の子持ちですが、妊娠前からなんとなく気分が落ち気味だったり頭痛に悩まされることが多くなった。２人目を産んですぐ主人単身赴任になり、小さい子２人をほぼ１人で育てなきゃいけなくなったあたりから、気分が落ち込んだりだけでなく、夕方になるとイライラしたり頭痛で目が開けられない・頭痛薬も効かないなど症状が重くなった。そしてそれは月経前だけでなく、月によってはホルモンのバランスが乱れる排卵期にも起こるようになった。頭痛薬を飲んでおさまる月もあればおさまらない月もあるし、排卵期もとなると、月の4分の１ほどを何らかの鎮痛剤を服用することになり、胃が荒れてものが食べられなくなったりと悪循環に落ちた。いけないいけないと思いながら、子供にひどい怒り方をし、それをまた悔いて泣きたくなる…と負の連鎖の連続でした。

まず友人に勧められて産婦人科へ。先生に詳しく話したものの「たまにでも、ロキソニンでおさまるならいいじゃない」と。鎮痛剤が全く効かないほどひどい人もいるので、そうなったらまたおいで、と言われる。男の先生だったから、PMSの辛さってわからないのかなぁ、と若干後悔しながら帰宅しました。
それからはロキソニンや市販の鎮痛剤をとりあえず服用し、様子を見る日々。でも、起こらない月やそう鎮痛剤を飲まなくても、なんとかやれる月があるなぁと気づいた。自分なりに考えると、?ストレスがあまりたまらなかった?冷やさなかった、の２点が思い当たった。ストレスは仕方ないのしても、できるだけ冷やさないようにはできるので、家では靴下を常に履き、冬はウォーマーと厚手靴下にスリッパ、腹巻は常に巻いていた。
そんな時発見したのが、PMSに効果が認められるというハーブ「セントジョーンズワート」。錠剤に含有されてることもあるが、手軽にハーブティーで試した。私が購入したのは少々甘かったが、昼食後に飲むと、一番ひどくなる夕方からのイライラが大幅に抑えられる気がした。イラッとかムカッとしても、まいっかという気持ちが出る。
頭痛もきつかったけど、母として心もとない言い方で叱責する方が精神的につらかったので、これは大いに助かりました。今でも、おかしいなと思ったら飲むようにしています。