なんとなくやり過ごせるといいくらいに思ってたほうが楽です。

毎月生理一週間近くなるとイライラしだして、頭も痛いし、家族に突っかかることばかりで、喧嘩が絶えないんです。でも、自分でもどのポイントでも怒りが来るのかわからない。これがPMSの症状なんです。じぶんでも怒りの栄目がわからないですし、あとはずーっと眠いんです。
ホルモンバランスが崩れてるんでしょうね。
日中はもう眠くて眠くて、体温も高くなるのでぼーっとしてしまうんです。あと、生理中は量もものすごく多く昼用多いひ用で漏れるほどなので、貧血でクラクラしています。
お腹も冷たいので夏でもカイロを貼っています。すごく辛いし、生理中は頭痛もあり、もう、早く終わってほしいと生理中は何もやる気もおきません。外出時も心配で、タンポンを使ってるんですが、さらに漏れるほど辛かったです。

生理中はお腹も痛く、頭も痛いので、痛み止めをかならず飲んでいました。ただ量は相変わらず多く気持ちが悪く、でも痛み止めを頼るくらいでした。
でもあまりにもPMSもひどく生理中も辛いので婦人科に行ってみたこともありました。ピルを飲みように言われましたが、ピルに抵抗があったのと、飲んでみたら合わないみたいで、気持ちが悪くて、もう飲むこともしなくなりました。
自分でもいろいろ調べて、ハーブなら合うかもしれないので探してみたら、セントジョーンズワートというハーブに出会いました。
にほんではオトギリ草って言うと有名です。飲んだところPMSも和らぎ、いつもは辛いPMSから始まっていた生理が自然に始まりまり、量は多いですが、精神的になんとかやり過ごせるようになってきました。私はセントジョーンズワートをおすすめします。