γリノレン酸で生理前のイライラ・うつを解消！

生理開始1週間前くらいから、下腹部が重くおりものも増えて下半身が何となく気持ち悪い毎日が始まります。明らかに朝の寝起きが悪くなり、頭も重く集中力が途切れやすくなってきます。特に車の運転は駐車がうまくできなかったり、ボーっとして景色が目に入っていない瞬間があったりと危なっかしいです。夕方には一日の疲れもあってかイライラが止まりません。あるときは夕飯にクリームコロッケを作ろうとしましたが、うまくいかず油の中で爆発した時に、自分の中でも何かが破裂し、調理道具を床に投げつけて叫んでいました。普段であれば気にもしない事、笑っていられる事がこの期間だけは過敏に、そして後ろ向きにしか考えられなくなってしまいます。しかし生理が来ると、闇が晴れたように不思議と心がストンと落ち着きます。

生理前のイライラは生理痛のように効く薬などは無く、しょうがないものだと思っていたので、生理前にはなるべく細かい仕事や車の運転のスケジュールが当たらないように配慮していました。また人と関わることも極力避けてひっそりと過ごすよう心掛けていました。しかし、行動を制限すると一人で後ろ向きな考え事をしてしまうので嫌でした。インターネットで病気なのかなと思い調べたところ、PMSという言葉を初めて知りました。そしてPMSに効くサプリメント「γリノレン酸」の情報にたどりつき、飲んでみることにしました。１００％ではありませんが生理前のイライラが緩和し、仕事が忙しい時期には生理が来るのを忘れていた時もありました。それほどイライラが無くなったのです。当時「γリノレン酸」を販売しているメーカーが私の知る限り1社しかなく、店頭にも並ばず購入に苦労したので、もっとアピールして売り出してもいいのにと思いました。