生理前には、イライラ、肌荒れ、むくみ、頭痛のオンパレード

生理の1週間前くらいから、何でもないことで、かなりイライラしてしまいます。特に旦那に対して嫌悪感とイライラが止まりません。
更に、それと同時くらいに肌荒れが酷くなってきます。特に、顔の肌荒れが酷く、吹き出物もどんどん出てきます。
これらの症状に加えて、全身のむくみも出てきて体重も増加してきます。特に、むくみに関してはとても辛く、下半身が怠くて怠くて仕方ないレベルにまでなります。一日が終わる夕方から夜にかけてはむくみがマックスになり、とてもキツイです。
最後に、生理直前になると、風邪も引いていないのに頭痛がしてきます。偏頭痛は、生理前でなくても時々あるのですが、それとは違ってズキズキと一日中続く頭痛があります。

イライラに対しては、とにかくリフレッシュしたり、自分でもの好きな食べ物を買ったり食べたりして、なんとか鎮めています。それでも、なかなかイライラは収まらないため、結局は旦那に対してイライラをぶつけてしまっていますが、ぶつけてみると、少しイライラが治まります。
肌荒れに対しては、なるべく肌に負担をかけないように薄化粧にしたり、化粧水などで肌の保護をしています。
1番辛いむくみに対しては、自分でマッサージをしたり、お店にマッサージを受けに行ったりもします。それでも、むくみは続いてしまうので、半身浴をしてみたり、むくみにくい食べ物を摂るようにもしています。
最後にくる頭痛に対しては、やはり頭痛薬を使ってみまます。それと、お昼寝をすると、少しは頭痛も治まります。