毎日少しの足つぼマッサージで憂鬱な生理痛が楽に

生理の１０日から１週間前になると、毎回イライラして主人に当たったり、ちょっとしたことが気になって落ち込んだりしていました。自分でも良くないなと思うんですが、自分ではその感情のコントロールがきかなくなります。また、生理前になると下腹部が重くなって、それとともに毎回違和感を感じすっきりせず、それがイライラを引き起こしたり憂鬱な気持ちを引き起こしていました。そのイライラや、下腹部の違和感は大抵生理になると楽にはなるのですが、仕事のストレスをかなり感じている時は、生理がきてもずっとすっきりしないまま、次の生理を迎えることが何回かあって、年齢的にも４０代になり体も変化していくので、このままで大丈夫かなと少し不安を感じていました。

足の裏にはさまざまなツボがあるのは知っていましたが、婦人科系の例えば、子宮筋腫や、不妊などの悩みに足つぼがとても効果あるとインターネットで調べて知りました。私もただ薬を飲むのではなく、自分の体の自然治癒力を信じていたので、それを高めるには足つぼが効果があると思い、足つぼのマッサージによく通うようになりました。でも、頻繁に行くようになると出費もかさむので、自分でできないかなと思って100均で、足つぼの棒とクリームを購入、それから毎晩自分で足つぼをするようになりました。特に、子宮や卵管のツボは念入りにして、最後終わったら白湯を飲んでいました。そうすると、生理前のイライラも減り、すごく楽に生理がきて自分でもびっくりするくらいでした。足つぼをすることで、血流も良くなり、冷えを防ぐのでそれが効果をもたらしたんだと思います。