つらーい生理痛に！◯◯するだけでかなり改善！

私は生理になった初日、二日目にかなりひどい生理痛になる時があります。
毎月、という訳ではないのですが、起き上がれず何もできないくらい激痛に襲われ、鎮痛剤もあまり効かない時もあります。
本当に困るのは仕事の時で、以前飲食店で働いていた頃が一番つらかったです。
ホールでの業務を任されていたため、常に歩き回ることが必要でしたし、お客様の前で苦しい顔はできず、どうしようもない痛みと戦っていました。
また、痛みからか顔色が青白くなることが多く、メイクでは隠しきれず周りの人たちから心配されることも多かったです。
女性には「生理で」と言えば済む話なのですが、男性にはなかなか言えずただ心配をかけてしまうばかりで申し訳なかったです。

私が行ったことは本当に簡単、体を温めるだけです。
「それだけ？」と思われるかもしれませんが、本当にそれだけです。
元々冷え性で、夏場も足先が冷たい私にとっては効果覿面でしたので、普段から体が冷えている人は効果が身にしみてわかると思います。
しかし一言で体を温めるとは言っても、どうすれば良いのか。
温かい飲み物を飲むことももちろん効果はありますが、常に飲み物を飲むというのはなかなか難しいですよね。
そこで役に立つのが洋服に張るタイプのホッカイロです。
仕事の時、寝る時など私はいつもホッカイロを貼っています。
じわじわと温まってくるので、気づいたら「あれ、そういえば痛くない」と感じます。
とても簡単に生理痛を緩和できますので、ぜひ試して頂きたいです。