生理痛がひどいときは、市販の薬を飲んでました。

2人目を出産後から、生理痛や出血が多くなり、貧血気味になったり、生理痛に悩まされることが多くなりました。また、生理前のイライラもすごくなり、自分自身でもどうしていいかわからないぐらい、イライラしてしまうようになりました。気持ちの落ち込みも大きく、なんかブルーな気持ちになり、疲れるなーと感じると生理前だったりしました。その頃は、本当に生理がくるのが、怖かったですし、貧血も嫌でした。出産前は、生理も軽い方だったし、出血量もあまり、多い方では、なかったので、重い生理の大変さにビックリしました。本当に毎月生理がくるのが、苦痛で、生理のときは、自分の体を休めることに専念していました。育児しながらでしたので、きつかったです。

本当に生理痛がしんどいときは、市販のバファリンルナというお薬を飲んでました。この薬を飲むと、すぐ痛みやわらいだので、助かりました。貧血の対応としては、カロリーメイトをよく食べるようにしていました。また、牛肉の赤身も積極的に食べるようにしていました。でも、出血量が多くて、なかなか生理中の貧血がなくならなかったです。気分の落ち込みや、イライラは、そのうち自分でも生理のせいだと気づくことができたので、また生理前のこのいやな気もちになってるなーと認めることで、少し対応できるようになりました。そういう気分のときは、家でゆっくりしたり、大好きな紅茶とクッキーで、気分を落ちつけるようにしたり、顔を洗ってさっぱりしたり、自分なりに、落ちつけるように工夫して乗り切りました。そのうちに、1年ぐらいで、生理の重いのがおちついてきて、今も生理前のイライラは、ありますが、対応もできるようになりました。