生理痛やPMS・家族の理解で改善される(*^^*)

私は長男を出産するまではPMS・生理痛とは無縁でした。産後、排卵痛も分かるようになり生理が再開してからはPMSに悩みました。生理前になるとイライラし全てのことが嫌になりました。子供が少し愚図っただけでも、仕事が上手くいかない時も、集中して何かをやっていて上手くいかない時。何かしらにイライラし時には知らずに涙が溢れ誰とも関わりたくないと思いました。イライラではなく無償に眠くなるときもあり、やらなくてはいけないことがやれずまたそれにイライラしていました。生理痛も始まり生理中はお腹の中を何かで掻き回されているような、変な感覚もありました。生理痛知らずだった為、この変な感覚と痛みは病気なのではと考えた時もあり余計にイライラしたり泣いたりと、情緒不安定でした。

最初はイライラや泣いたりすることがPMSだということを知らず主人に当たっていました。素直に生理前になると情緒が不安定になると伝えました。すると、主人が心配してくれネットで生理のメカニズム等を調べてくれ、そこで始めて自分がPMSだということを知りました。産後でホルモンバランスも崩れていたので、先ずは低用量ピルを使用し整えることにしました。生理周期も落ち着き出し、低用量ピルをやめPMSと上手く付き合う為に、生理前のダルさやイライラ等が現れると、主人・息子達は進んで家事を手伝ってくれゆったりと過ごす時間をくれました。数十分の時間でもホッと椅子に腰を掛け、好きな事が出来るので今では生理が早く来ないかなと待ち遠しくなります。男性がPMSや生理痛を理解してくれているというだけで、私は心にゆとりがで症状を和らげる結果になりました。