出産後のPMSは出産前と変わっちゃう！？

出産前は、ひどい生理痛持ちで、生理前は毎月毎月嫌になるくらい気がめいっていました。
PMSと呼ばれる症状は、そこまでなく、生理になってからの生理痛が一番ひどかったです。
そのときは、頭痛薬でもあるeve錠剤を使用していました。なんとなく、それで落ち着いていたので良かったですよ。
出産をしてからは、毎月毎月、あんなにひどかった生理痛もすっかりなくなってしまいました。
こんなに変わるんだ！と嬉しい反面、PMSと呼ばれる月経前症候群がひどくなり、イライラしすぎたり、なにもやる気が起きなくなったり、暴飲暴食したり、以前とは全く違う症状が出始めるようになり困りました。
出産前は、そういう症状はあまりでていませんでした。

出産前は、生理痛がとにかく酷かったので、鎮痛薬を飲んで横になっていたり、腰を冷やさないようにカイロなどで暖めたりしていました。あと、冷たい飲み物はなるべく控えるようにしていました。食事バランスにも気をつけていました。生理中は、なぜだか甘いものが欲しくなりますが、甘いものをとりすぎないようにしていました。
今は、PMSの方が酷くなっているので、イライラしないように、好きな音楽など聴いて、気分をゆったり保つようにしています。
暴飲暴食もできるだけ避けるように、決められた食事をとるように心がけています。
あまりにも酷いときには、まわりにも、こういう症状が今出ているから。ということを伝えています。そうすると、不思議と気持ちも楽になります。