食べ物で体の中から綺麗になって生理を乗りきろう?

とにかく、生理前になるとお腹がぐちゃぐちゃした感じになり、イライラして気分も悪くなるので生理が近づいてきたと直ぐに分かります。
イライラしたのを子どもにあたってしまうことがあり、これじゃいけない！と一念発起。
まずは食べるもので体の中から綺麗になってみよう！と考えスタートすることにしました。
お母さんになると、自分のことにあまり時間をかけていられないのが実状で日々の生活に終われ、一日がもう終わってしまったのか・・と時間の経過に驚く毎日です。
しかし。そんな日常の中で『お母さん生理前？』と子供にいわれてしまうことがあり、お母さんとして失格のような気がしてなりませんでした。
まだまだこれからの人生、楽しく前向きにかわいいお母さんでいるために頑張ってみたことです。

生理前のお腹がぐちゃぐちゃしたのを感じる頃になると、まず食事前に自家製生姜シロップ(生姜のみじん切りを蜂蜜に浸けただけのもの)を炭酸割りで一日一回飲みました。
そして、生理一日目からは温野菜と生姜湯を毎朝(→朝が大事)食べるようにすると、まぁ不思議！
１ヶ月、２ヶ月と続け３ヶ月目には眉間に皺がよるほどの頭痛を感じることが少なくなってきたのです。
生活リズムは全く変えずに、ただ毎月の生理前と生理中にほんの少しの手間をかけてあげることで女性として、お母さんとしてハツラツとした人になることが今の自分にあったスタイルです。
とはいえ、あまりお金をかける訳にもいかないのでスーパーで生姜が安い時に大量に購入してジンジャーシロップを冷蔵庫にストックしておく！それだけです。