毎朝の一杯で劇的に改善！ダイエット効果も☆

生理の数日前から体が重く怠くなり、気分も不安定になって、ピリピリイライラ。睡眠障害かと思うほど朝起きれなくなったり、仕事の隙間時間にどうしようもなく睡魔が襲ってきたり。生理が始まってからはとにかく下腹が痛い、そして重い。立ち仕事なのですが、周りに心配されるほど前屈みにならないと歩けず、止まっているときも台や棚など何かにつかまっていないと立っていられません。仕事中はそれでも気力で保っていましたが、席に戻った途端気を失ったこともあります。生理前から最中の浮腫みもひどく、細身のパンツだと朝は余裕があったのに夕方には太ももから足首までパンパンになってしまい、靴が履けなくてサンダルで帰ったこともあります。

悩んでいた私に同僚が教えてくれたのが、毎朝一杯の白湯を飲むこと。彼女もひどいPMSに悩まされていたそうですが、「信じられないくらい楽になるから騙されたと思って試してみて」と言われ、半信半疑で始めました。ポイントは朝食の前に飲むこと。私は一時間ほど通勤時間がかかるので、家で白湯を飲んで出勤し、勤務先で朝食をとることにしました。一カ月ほど続けてそろそろ生理という時。そう言えばいつものダル重が無い！始まってからも、痛みは皆無ではありませんでしたが、これまでの比ではないくらい体が軽く感じられました。これは効く！と確信し、毎日続けることに。症状は次第に改善されて、今では「あの苦しみは何だったんだろう」と思い返すほど、痛みも重さも浮腫みも無くなりました。更に！新陳代謝が良くなったためか、自然と体重も減り、半年ほどで５kg減量。アトピーの肌荒れも改善されて、白湯の効果に驚いています。