こんな休日も悪く無い！！生理痛で丸潰れの休日の過ごし方まとめ♡

生理痛がひどくて、外へ出ることすらうんざりな休日。。。
こんな日は自宅でゆっくりと過ごしたいですよね。

でも生理痛で休日が丸潰れと考えると憂鬱になるので、自宅でゆっくりと楽しめる楽しみを見つけましょう♡

生理痛で丸潰れの休日

生理痛で丸潰れの休日は、自宅にいても動かずに寝ていたいですよね。
しかも動くとキリキリとお腹が痛くなるので、布団から出ることすら考えたくもありません。。。

でもこれではせっかくの休日がもったいない！
そこで自宅で思いっきり休日を楽しめる方法を考えたいところです！！

生理の休日を楽しむには？？

普段していることを生理の日にもするのでは、同じ様な休日となり特に楽しみがあるわけでも無いので、やはり少し憂鬱だと感じる時間が多くなります。
そこで生理の日にしかしないような、特別な楽しみを見つけることが一番！！

例えば、生理の日にはできない半身浴の代わりに、数滴のアロマオイルとお湯を入れた洗面器で、足湯をするなども良いですよね♡
足湯の時に普段は聞かないような、リラックス効果の高い音楽を聴きながら、温かいお茶でも飲んで、まるでスパに来たかの様な至福の一時を楽しむ♡

想像しただけでも憂鬱な気分が吹き飛びますよね(*^-^*)

他にも普段元気な時は、ついショッピングに出かけてしまって貯まっていくばかりの録画したドラマを、この日に一気に見てしまうことも楽しい一時だと感じられるのではないでしょうか？？

この様なささやかな楽しみだけど、生理の日にしかしない特別な楽しみを見つけるのです！！

足湯はオススメ！！

特別な楽しみとしては、足湯がとてもオススメです。
足湯は普段湯船で温もれる時は、特に必要としないものですよね。

でも生理の時で湯船に入ることができないからこそ、この様な方法で楽しむのですから、幸せを感じることができるのです。
またアロマオイルを使用することで、足には保湿効果も高まりつるスベな肌に♡

他にも冷え性を改善できることで血行も促進されて、生理痛改善にも効果的です。

生理の日だけの特別な楽しみを見つける！！

この様に生理の日にしかできない特別な楽しみを見つけると、また生理の日が来るのが楽しみに感じられるようになります！！

ただ毎日やりたくなるような趣味を偶然にも見つけてしまっても、絶対に生理の日にしかやらないことがポイントです。
普段できるものを生理の日にしても、それは特別な楽しみではないので、幸せも半減してしまいます！！

憂鬱と感じる日を少しでも幸せに過ごせる努力をすることで、こんな休日も悪く無いなぁと思えるようになりますよ(*^-^*)