生理が始まりそうな時は、靴下に腹巻で生理対策

生理が始まりそうな時期になると、生理痛のような鈍痛がします。普通に過ごしている時も、寝ている時も気になるような鈍痛です。立てないとか動けないといったことはないのですが、いててっといった具合に少し立ち止まる程度です。その鈍痛から生理が始まり、生理痛は始まってから２日間位続きます。また、生理が始まる直前は吐き気もしてきて、そこまで辛いことはないのですが、不快感はすごいです。出産前は生理痛がもっとひどかったのですが、生理の間だけの生理痛でした。出産してからはホルモンバランスが崩れているのか、生理前からの鈍痛少しの吐き気で悩まされています。まだ耐えられるので、お医者さんにかかったことは今のところないです。

この不快感には何が効くのかと調べたところ、やっぱり体をあっためるのがいいと書いてあり、生理が始まりそうな時期から夜は寝るまで靴下を履き、普段も素足でいることをやめました。また、年中腹巻をしています。冬はあったかくていいですし、夏場も通気性のいい腹巻がうってるのでそれを購入してずっとつけています。夏場は特に冷房でひえたりするので本当におすすめです。冷えは万病の元という位なので、特に女性は腰周り足元はあっためるにこしたことはないと思います。あっためると生理痛がやわらぐというのは助産師さんからも聞きました。血液の流れが良くなるみたいです。あっためてるおかげで、生理痛も鈍痛もだんだんやわらいできました。生理痛はあっためることでも改善できます。