みんなのお悩み体験談

我慢しないPMSとの付き合い方！体の中から温めよう！ 10代の頃からから冷え性がひどく、自律神経とホルモンバランスが乱れPMSに悩んでいました。カイロで手を温めたり、お風呂にゆっくり入っても、すぐに冷えて体調を崩...
- ぐーめーさんの投稿（2016.05.16）
月経時に出る血の量が多すぎる人必見！簡単な改善方法私は人より量が多めで日中でも夜用ナプキンを使っていました。タンポなどを入れれば、また違うのかもしれませんが、物を入れる事に抵抗があった私にはできず、ずっとナプキ...
- 志保さんの投稿（2016.05.16）
生理前のイライラ、モヤモヤはPMSの症状だった 30代後半から、今まで教科書通りにきちんと来ていた生理に変化が見られるようになりました。まず、生理が本格的に始まる1週間位前からほんの１、２滴の血が下着に着くよ...
- チャトラさんの投稿（2016.05.15）
PMSかな!?と思ったら…我慢しない痛み対策！生理の1週間前ほどになると、思うように仕事が進まない、いつもなら我慢できることが我慢できなくなり感情が表に出てしまうなど原因がよく分からない症状がありました。仕...
- みぃこさんの投稿（2016.05.15）
PMSに負けない！暗い気持ちになったときのおすすめ対策私のPMSはとても重く、生理前・生理中の１週間くらいはうつ病みたいに暗くなることがあります。仕事のストレスなどが重なると、勝手に涙が出てくることさえあります。以...
- Chichateauさんの投稿（2016.05.15）
生理痛の時にゆっくり動く軽めのストレッチは効果的ですよ！気持が落ち込み腰が重だるくて動きたくない、横になっていたいという衝動に駆られます。痛みで気力もなくなりますし、この先何年も毎月必ず付き合わないと考えると気もめげ...
- ゆうやけこやけさんの投稿（2016.05.14）
憂鬱になるPMSとも大事な家族とも上手に付き合いたい！初めての月経を迎えてから閉経するまで、毎月必ず訪れる月経が、心身に負担をかけるものだと日々の生活が楽しくなくなりますよね。私は出産後から悩まされ始めました。お産...
- あっきーさんの投稿（2016.05.14）
どうしても辛い時は病院に頼るのも１つの方法生理３日前ほどになると、だんだん気持ちの突き沈みが激しくなり、些細なことで泣き出したりイライラすることが多かったです。また生理中はとても眠たく、頭もぼーっとす...
- カヨさんの投稿（2016.05.14）
鉄分サプリが命綱。血液を大切にすれば楽になる。生理時の頭痛、腹痛、腰痛など。特に頭痛が酷く風などの頭痛と違い、目を開けているのも辛くなり仕事のパソコン作業がままならなくなってしまいます。痛みだけなら必死に我...
- ラッシュさんの投稿（2016.05.14）
これまでに行ったPMSや生理痛を和らげるための対策方法生理に伴うPMSや生理痛の症状では、通常よりもひどい冷えや悪寒、数日続くような微熱、ふくらはぎがパンパンになるようなむくみ、ズキズキする頭痛、重だるい腰痛、チク...
- すいさんの投稿（2016.05.14）