みんなのお悩み体験談

生理になってからでは遅い？対策は普段から！生理痛の中で一番ひどくてつらいのが、腹痛です。とにかく下腹部（子宮のあたり）が痛いです。しかも、消化器系の腹痛の時と違い、波がありません。横になろうと、ト...
- ゆきさんの投稿（2016.01.20）
知らないうちに鉄分不足に！？賢く鉄分不足を避けてPMSを回避しよう生理前になるといつもは気にならない些細なことにもイライラしてしまい、主人にあたってしまいます。たとえば、主人がお皿洗いやお風呂掃除を手伝ってくれたけれども洗い...
- さぼんさんの投稿（2016.01.20）
体質だから仕方ないとあきらめることが一番いい？十分に睡眠をとったはずなのに強烈な睡魔に襲われつい眠ってしまう。食べても食べても足りなく感じ、食べ過ぎで胃が痛くなっても詰め込んでしまう。そういう体質だとわか...
- ふにさんの投稿（2016.01.19）
薬だけに頼らない！気持ちは体とつながっているからリラックスが大事(*^^*) 生理が始まると寝込んでしまうくらいきつかったです。何せ体がだるくて全然動けませんでした。立ち仕事をしていた時は立っているのもやっとで、よく早退をさせてもらってい...
- きーあーさんの投稿（2016.01.19）
副作用の少ない漢方！痛みやイライラ、周期の乱れにも効果あり！精神的な症状だと、生理予定日の２週間ぐらい前から少し気分が落ち込みがちになり、気分の浮き沈みも激しくなります。昼間楽しく笑っていたのに夜になると元気がなくなった...
- てるさんの投稿（2016.01.19）
生理日をきちんと把握してイライラをやわらげます＆イソフラボンを美味しく食べてイライラ改善独身時代は、生理初日は一日体が重たくだるい、または腰痛、腹痛で毎月なやまされていました。その後妊娠し3人の子供を出産、授乳の時期が終わり、生理がまた始まりだすと...
- はるひろまさきよさんの投稿（2016.01.18）
下腹部をあたためることで生理痛を緩和しよう? 生理中の下腹部の痛みにとても悩んでいます。生理痛がひどく、特に最初の3日間くらいは薬を服用しないと、動けないほどの痛みです。子宮のあたりを紐でぎゅーっと強く縛ら...
- かしあさんの投稿（2016.01.18）
漢方薬と鍼灸で気の流れを整えたり、ヨガで気を整えるようにしました。 28歳で出産し、30代前半頃からPMSを感じるようになりました。生理前、１週間くらいから、異常に肩が凝る、背中が凝る、吐き気がする。気分が落ち込む。イライラ...
- えりりんさんの投稿（2016.01.18）
基礎体温がポイント！早め早めの行動で痛み回避私は生理が始まった小学校5年生のころから生理痛に悩んでいました。生理が始まると、その瞬間から激痛があり、学校の授業も受けられないほどでした。痛み止めを飲んでも、...
- さんらいずさんの投稿（2016.01.18）
腹巻きが意外といいと思って試してみたら。生理一週間前から、何を見ても何をしてもイライラ。もともと理性で行動したい人なのに、感情的になってしまう。もしも生理前や生理痛を言葉にせずに他人に伝えることが出来...
- いとやなぎさんの投稿（2016.01.18）