みんなのお悩み体験談

PMSの改善・軽減方法〜運動をすることでスッキリ！私の主なPMS症状は、とにかくイライラします。普段なんでもないことですぐにイラつき、誰かに話しかけられたくないような、一人にしてほしいような気持ちになります。ま...
- bbbさんの投稿（2016.01.15）
改善方法が見つからない時は薬に頼るしかない出産前は生理痛やPMSで悩むことは皆無でしたが、出産後から急に別人になったように頭痛やイライラが出てくるようになりました。一人目を産んでからは生理の2?3日前か...
- ぬまこさんの投稿（2016.01.15）
和食と運動で、自然な食欲を取り戻しました！【食欲、喉の渇きが止まりませんでした】私のPMSが最も酷かったのは、14?18歳の頃です。眠気・イライラなど様々な症状を併発していましたが、特に顕著だった...
- ユキコさんの投稿（2016.01.15）
欠けている栄養をしっかりとって、エネルギーを無駄にしないこともともと生理不順だったのですが、生理前になると決まってお腹の調子が悪くなり、下痢も市区は便秘になっていました。また貧血から来る立ちくらみや頭痛がひどく、仕事をし...
- へんぷさんの投稿（2016.01.15）
体を冷やさないようにすれば、生理痛で悩まなくてすみます！！小学5年生から生理が始まり、すぐに生理痛で悩まされました。小学生の頃は、先生や親、友達など誰にも相談できず、いつも保健室で休んでいました。中学生になると、痛み止...
- のんさんの投稿（2016.01.14）
誰にでもくることだから?誰でもできるイライラと冷え改善法！生理一週間前・二時間に一度か二度、下腹部に針で刺すような痛みがでる。・メンタルが不安定になり、ちょっとしたことで涙が出る。・もやもやとしたイライラ。・鬱...
- めおさんの投稿（2016.01.14）
生理通にはお腹にホッカイロを貼ると痛みが和らぐ。生理通に悩んでいました。生理が始まる前から少し重たい感じになり、１日目の夜から２日目が一番辛いのですが、ズンと重たく何もやりたくない気持ちになります。下っ腹をぐ...
- どらねこさんの投稿（2016.01.13）
生理痛対策。とにかくリラックス。体を温めてベッドに横になろう。生理になる２週間ほど前から心身ともに不調が出てきます。乳房の痛み、頭痛、下痢や便秘などの腸の不調、微熱、眠気、腰痛、おりものの増加、集中力の欠如などを経験します...
- カプチーノさんの投稿（2016.01.13）
体の保温と針治療で改善を図る・自分に一番合う方法を探そう生理前には必ず何かしらの不快な症状が現れます。まず、身体的なことだと体がだるい、集中力が続かない、下腹部の痛み、腰の痛み、（いずれも絞れるように痛い）頭痛、食...
- えいじょさんの投稿（2016.01.13）
生理には体を温めて痛みを和らげよう♪生姜湯で心と体を温めて私の場合　生理の一週間前から胸が張り痛く　そろそろ生理が近い事を知ります。そして　生理の一日前が　痛みのピークなんです。毎回　痛み方が違うので　あまりの痛...
- manamanaさんの投稿（2016.01.13）