みんなのお悩み体験談

豆乳を飲んで女性ホルモン値をアップしましょう生理1週間前くらいから胸の張り、足のむくみ、便秘に苦しんでいました。その月ごとに強い症状が出る部分が変わっていくのですが、そのたびに気分も落ち込みやすかった...
- かなさんの投稿（2016.11.13）
生理痛にホカロンは欠かせない♪マッサージでむくみ軽減♪ 私の場合は、生理の１週間くらい前から胸の痛みと、生理直前にはめまい、腰痛、腹痛があります。生理が始まると腹痛、腰痛に加え頭痛が始まります。こうして生理が始まり３...
- akotanさんの投稿（2016.11.13）
一番の効果的な対策は心も身体もリラックス? 生理前は胸が張ったり、腰が痛くなったり、食欲が増したり、身体がダルイと感じたり身体症状もけっこうあります。・・・なんといっても精神状態があまりよくありませんね。...
- ゆうさんの投稿（2016.11.13）
簡単そうでなかなか難しいし、やっていそうで案外やれていない対策生理前は食欲旺盛になり、生理が始まると腰が重くて怠い症状が起こることが多かったです。なかでも、腰の重ダルさは季節を問わずにやってきました。なんと...
- ちゃんこさんの投稿（2016.11.12）
お腹まわりを貼るホッカイロ等で温めたりする事です。私は生理痛もひどい方なのですが生理前の気分の落ち込みとイライラする気持ちがひどくて家族に迷惑をかけていました。生理２週間前に余裕をもって自分なりに予防をと気を付...
- ゆーさんの投稿（2016.11.12）
PMSと上手く付き合う方法って？イライラが辛い時は？元々は生理不順で学生の頃かなり悩まされていましたが、２０代に入ってから不順がなおり正常なサイクルで来るようになると、今度はPMSで悩むことになりました。生理...
- akk_ymdさんの投稿（2016.11.12）
複数の対処法から自分に合うものを！PMS改善頭痛やニキビなどの肌荒れ、胸の張り、肩や首が凝り固まるといった身体的な症状に加え、不安感やイライラといった情緒不安定になることが多いです。対処をしていなかっ...
- nassyさんの投稿（2016.11.12）
飲むだけ！薬に頼らないPMSの和らげ方とは… 生理2週間前程になると、胸の張りとしこりのように堅くなる感じがありました。下腹部の鈍痛と腰への痛みで立っていることも出来ません。同時に吐き気や偏頭痛なども症状と...
- はるのさんの投稿（2016.11.12）
ポカポカ身体あっため！肉は少なめ！？生理痛を乗り切ろう? 私が悩んでいた症状は、頭痛と腹痛です。特に胃の痛みがひどく、つらいときは一日中動けません…。ときには学校やアルバイトをお休みすることもしばしばで、周囲の皆さんに...
- ありみーさんの投稿（2016.11.12）
ひどい生理痛の改善方法！日ごろの行動で変えることができる！主に生理痛です。ひどい時はベッドから動けなくなるほどです。とくに冬になるとひどくなる傾向にあり、寒さで血流が滞ってしまうのが原因の1つにあるように感じます。痛み...
- ぽんさんの投稿（2016.11.12）