みんなのお悩み体験談

PMSで悩んで自己流対策しているが、直接軽減させる良い方法を模索中月経開始二週間程前からイライラやダルさ、腹痛の症状があります。イライラなど、PMSだと分かっていても家族に八つ当たりしてしまい、自分でも制御したいと思いながら...
- アグダさんの投稿（2016.07.02）
ハーブティーを飲み続けると、PMSは緩和されるよ♪ 生理の10日前くらいから、些細なことでイライラしてしまいます。イライラだけでなく、情緒不安定になり、感情の起伏が激しく、まわり(家族や、恋人)に当たり散らして...
- アヤカさんの投稿（2016.07.02）
入浴で改善！生理前から生理中の痛みを和らげる方法生理前から生理中にかけて、どっと重たくなる腰痛。寝起きなどは腰がパキパキなるくらい固まっていました。もともと腰痛持ちなのもあり、ひどい時は腰が曲がらず座って...
- 伴野さんの投稿（2016.07.02）
食事と軽い運動など普段の生活で改善する方法とは？生理前になると精神的な症状だと気分が憂鬱でやる気が起きなかったりイライラしたり超著不安定でやる気が出ないなどがありました。身体的に悩んでいた症状は、胸の張りやお...
- ポップさんの投稿（2016.07.01）
大豆に含まれるイソフラボンは生理痛を和らげる！私は生理になると、一日中頭が痛く、立つのも辛い状態でした。朝起きた時から体がだるく、ベッドから出られないこともしょっちゅうありました。ですが、産婦人科に行ったり...
- きなこさんの投稿（2016.07.01）
生理前のイライラ解消☆さっそく実行してみよう！生理2週間くらい前になると、体が重く感じる（むくむなど）、体重が増えているので体重計に乗るのが怖い。食欲が増し普段の食事量だけでは物足りないという症状が出る(ご...
- keiさんの投稿（2016.07.01）
生理前のいろんな不快症状にまとめて効くのは？生理前の不快な症状はいろんな種類がありますが、私の場合は毎回症状が変わりました。食欲の増加と軽い眠気だけですんだり、手足のむくみがひどくて体が重く感じる事もあり...
- こじさんの投稿（2016.07.01）
食事療法でＰＭＳをやわらげるようにしています生理前に体調がすぐれないというのは昔からありました。そういうものだと思っていました。近年、その症状が月経前症候群（ＰＭＳ）と言われるようになりました。自分...
- めいめいさんの投稿（2016.07.01）
精神不安も起きます。周りの人に打ち明けてみませんか？私の場合は、排卵期から生理の2日目まで不調が続きます。おおざっぱに言うと、下腹部の痛み、おりもの、イライラなどです。下腹部の痛みは、子宮のあたりの強い痛み、...
- ことみさんの投稿（2016.07.01）
ホッカイロで痛みを回避！生理痛の辛い下腹部痛&腰痛 10代、20代の若い頃はそこまでしんどくなかった生理痛も、年齢を重ねるとともに痛みが辛くなり、30代の今は生理前のPMSや生理痛も、昔に比べるととても辛いものに...
- あじこさんの投稿（2016.07.01）