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体の訴えに応じて寝たり、薬を飲んでます。


PMSのどのような症状で悩んでいましたか?

中学生の頃から出産前までは 毎月 寝込むほどの生理痛に悩まされていて、20歳の頃から子宮内膜症などの検査をしたり、定期的に婦人科で検査をしていました。
産後も 多少の生理痛はありますが、寝込むほどの生理痛は緩和されました。
ところが 産後は生理前の偏頭痛がとてもひどく、時には吐き気を伴ったりします。偏頭痛が始まると、痛み止めを飲んでも効かないことが多いです。
また 寝ても 翌朝 も偏頭痛が続いていたりします。
他にも食欲が止められないくらい増したり、倦怠感、¥めまい、眠気、イライラなど生理前がとても憂鬱です。
子供達はもちろん旦那にも理解されず「ママの機嫌が悪い」と言われてしまい、さらにストレスが溜まる悪循環です。

症状をやわらげるために行っていた対策や乗り切る方法を教えてください

ひどい生理痛に関しては婦人科の先生から「体質」と言われたので、婦人科で処方された漢方薬を服用していました。漢方薬は継続が必要で、長い期間信じて飲んでいましたが 私には効果が無かったです。その為、婦人科から痛み止めを貰って「痛くなったら飲む」を毎月繰り返してました。とにかく痛いので、真夏でも 下腹部と腰にはホッカイロを貼ってることもありました。
偏頭痛に関しては、生理数日前になり、ちょっとでも偏頭痛の気配がしたら すぐに痛み止めを飲んでいます。痛みだしてから飲んでも効きませんが、痛みだす前に飲むと 症状が緩和されている気がします。
生理前の 眠気、倦怠感を感じたら、出来る限り 昼寝をするようにしています。
旦那からは「ただ 怠けているだけ」と理解されませんが、無視して 寝ています。

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