まるで重度の病？生理に苦しんでいるあなたへ

生理前になるとPMSが強く、たわいもないことで号泣してしまいます。特に夜。
私には交際している彼がいるのですが、少し反応が薄いというだけで「自分は嫌われてるのではないか」と被害妄想に陥り、最終的には子供が泣くように大号泣です。
幸いなことに、彼は器が大きく理解力のある人なので（笑）、PMSのことを理解してくれ逆に謝罪してくれます。
本当に情緒不安定がひどく、病院にも行こうかと悩んだこともありましたが、そうやって悩んでる自分も嫌になったり（笑）
生理前日ぐらいになると、食欲が落ちたり体がだるくなったりします。
生理になると精神的には落ち着いてきますが、特に1、2日目は生理痛がひどく、末期の時はベッドから動けないこともたまにあります。

CMでもよく見かけていた「命の母」を購入し、情緒不安定になってきたら飲んでいました。
飲むだけで変わります。あまり号泣しなくなりました。
この「命の母」は、生理痛にも効くので大変お勧めです。
生理中は、パンツの上に毛糸のパンツを履いたり、腹巻をしたり、靴下を履いて寝たりと防寒には気をつけています。
あまり好ましくはないかもしれませんが、鎮痛剤は必ず常備しています。
生理前は、なるべく栄養のある食事を心掛け、貧血にならないように予防をしています。お総菜に頼るのでも良いが、
レバーやホウレンソウなどといった鉄分を必ず摂取するようにしています。
後は、どうしても周りに迷惑をかけてしまうのであれば、予め相手に生理が近い、生理中であるということを告げておき、理解を得ています。