PMSに悩める女子たち、今こそ体を温めよう！

生理1週間前から続く頭痛、目の前のチカチカ、めまい、イライラ状態。
自分では感情を抑えられず、周りにいる人にもかなり迷惑をかけました。
生理が始まると、体も重くなり、全身がむくみます。食欲も抑えられずひたすら甘いものを食べ続けていました。そして、さらに頭痛もひどくなり、仕事中、座っているのも辛くて、鎮痛薬が手離せませんでした。
肌荒れや化粧ノリの悪い顔を見るのも嫌で、常にイライラ、自己嫌悪の日々を過ごしていました。
出血量も多く、夜用のナプキンから血液が溢れたこともありますし、貧血で起き上がれず仕事に行けないこともありました。
月の約半分、体の不調が続きます。本当に、女性で産まれたことを後悔したこともありました。

婦人科を受診しピルを飲んで、一時的に解消に繋がりました。PMSも解消されたし、副作用も気になったので服用を中断するとまたPMSが再発するという繰り返しでした。
そこで、毎日の心がけで体内から不調を改善しようと考え、毎朝白湯を1杯飲み続けました。
1か月くらい続けると、体の冷えが気にならなくなり、生理中のむくみも解消されました。
どうしても辛い時は、貼るホッカイロを下腹に貼り仕事に行くことで、常に体がポカポカ状態。
体を温めることで、血液の循環もよくなり、生理痛の軽減に繋がりました。
また、気休めかもしれませんが、ナプキンを漢方の香りがする香り袋と一緒に保管する事で、ブルーな気持ちを漢方の香りでリラックスできたのも良かったです。