布ナプキンで生理痛が軽減。布ナプは体にも地球にも優しいのでおススメです。

１３歳で初潮が訪れた時から閉経少し前までずっと悩まされました。PMSという言葉を知ったのは４０代前半である１０年ほど前でしょうか。それまでは生理の２,３日前にやって来て生理３日目に去って行く激しい腹痛（生理痛）という認識でした。そして個人差があって全くPMSの症状のない人もいるけど、あくまでも個人差であって病気ではないという誤った認識のもと、婦人科で相談もせず長いこと苦しんでしまいました。

１０代から常に行っていたことはお腹に携帯カイロをあててひたすら温めました。それでも痛みは治まらない為、２日目までは生理痛の薬を飲んでいました。（私の場合はバファリン）休みの日に生理痛があるとほぼ１日寝込んでいましたが、仕事の日は鎮痛剤の世話になり、１日２回（朝と夜）飲むこともありました。今考えると恐ろしいことです。４０代前半（今から１０年前）でPMSという言葉と布ナプキンの存在を知りました。布ナプキンで生理痛が軽減するという情報に半信半疑で使用したところ、本当に腹痛が軽くなり驚きました。ただ、布ナプキンはお手入れが面倒なため、生理の初日が休日と当たった時しか使えませんでしたが、それでも布ナプキン使用中は快適に過ごせて、もっと早くに知っていたらこんなに苦しまなくて済んだのでは、と思いました。３０代までは安静にした方が良いと思っていましたが、４０代になってからは考えを改め、適度な運動などをして気分をリフレッシュさせることで乗り切りました。

１０代から常に行っていたことはお腹に携帯カイロをあててひたすら温めました。それでも痛みは治まらない為、２日目までは生理痛の薬を飲んでいました。（私の場合はバファリン）休みの日に生理痛があるとほぼ１日寝込んでいましたが、仕事の日は鎮痛剤のお世話になり、１日２回（朝と夜）飲むこともありました。今考えると恐ろしいことです。生理休暇というものも何回か取りました。４０代前半（今から１０年前）でPMSという言葉と布ナプキンの存在を知りました。布ナプキンで生理痛が軽減するという情報に半信半疑で使用したところ、本当に腹痛が軽くなり驚きました。ただ、布ナプキンはお手入れが面倒なため、生理の初日が休日と当たった時しか使えませんでしたが、それでも布ナプキン使用中は快適に過ごせて、もっと早くに知っていたらこんなに苦しまなくて済んだのでは、と思いました。３０代までは安静にした方が良いと思っていましたが、４０代になってからは考えを改め、適度な運動などをして気分をリフレッシュさせることで乗り切りました。座りっぱなしの仕事の時より、立ちっぱなしだけど適度に歩きもある仕事の方が痛みが和らぐとわかってからは立ち仕事を希望しました。

PMSは個人差ではなく病気の一種と認識し、早めに婦人科に相談することをお勧めします。私の場合は４０代前半で子宮筋腫が見つかり、その影響も少なからずあったと思われます。会社の健康診断で婦人科検診を初めて受けたのが３０代後半で、それまで一度も婦人科に相談するという考えがなかったということに激しく後悔しています。
布ナプキンは手間がかかりますが、やはり素材がケミカルなものでないという点が体に優しいのだと思いますので、一度は使ってみる価値があると思います。
もし、身近な人でPMSに悩んでいる人がいましたら、元気そうに見えても見えないところで体が痛かったり、気分が落ち込んだりしているので優しく接してあげてください。
もし婦人科での検査がまだのようでしたら、婦人科は怖くありませんので思い切って受診するよう肩を押してあげてください。