生理用品はこまめな交換が大切！！皆の生理用品の交換の目安や頻度は？？

生理用品はこまめに交換することが大切です。
例え普段お手洗いに行く回数が少なくても、生理の間は頻繁にお手洗いへ行き、生理用品を交換して清潔を保つ習慣を作りましょう！！

生理用品はこまめな交換が大切！！

生理用品はこまめに交換しなければ、意外と嫌な臭いを発生して、他人に不快感を与えてしまいます。
特に夏の暑い日は、汗で蒸れてしまうことにより、生ゴミの様な独特の異臭を放ちます。

しかし本人は意外と気づいておらず、人から指摘されて交換している人も多いようです。
生理の臭いを人から指摘されてしまう・・・。
これって意外と臭いの滞留しやすい、職場や学校で多い現象なのです！！

生理の臭いを人から指摘されてしまうなんて、とても恥ずかしいことですよね。

皆の生理用品交換の目安や頻度は？？

生理用品の交換頻度は経血の多さに関係なく、頻繁に交換することが大切です。
量が多い日は1日に10回以上も交換をする人がいることに対して、量が少ないから2～3回程度にしている・・・。なんてことはありえません！！

またあまり経血が出ていないからと、お手洗いに行ったけど交換をせずに、そのまま同じものを使用している人もいますが、長時間同じナプキンを使用することにより、かぶれや痒みの原因にも繋がります。

必ずお手洗いに行く度に生理用品は交換するようにして、常に清潔に保つことが大切です！！

ちなみに一般的な交換の目安としては、2～3時間に1度は必ずお手洗いに行き交換をする事がベストだとされています。
しかしお手洗いに行きたくもなく、経血も少ないのであれば、おそらく面倒に思うことでしょう。

そこで生理中はたくさん水分を摂るように心がけると良いです。
たくさん水分を摂ることにより経血の流れも良くなり、生理痛改善にも繋げることができます。

またお手洗いに行く回数も多くなるので、生理用品交換のタイミングも自然とできるようになりますよね(^^♪

なるべく夜用を使用しないようにしましょう！！

職場で漏れてしまっては身動きが取れなくなるからと言って、夜用を使用する習慣を作ってしまっては、交換の頻度も低くなってしまいます・・・。
量の多い日でもなるべく昼用を使用するようにして頻繁に交換をすることで、かぶれや痒みなどを引き起こす可能性も低下させることができますね。

生理用品が臭いを発するまでに至ってしまっては女子として少し考え物なので、面倒に思って後回しにしないで、頻繁に交換をするように心がけましょう！！