生理中のイライラが吹き飛ぶ♡３つのハーブで癒しのひとときを♪

生理中はホルモンバランスの乱れにより、むしょうにイライラしますよね。
でもそのイライラは単に疲れるだけで、良いことは何も起こりません。

生理の時こそハーブティーでも飲んで、癒しのひとときを過ごしましょう♪

癒しのハーブティー

最近ハーブティーにハマっていて、ハーブの力ってすごいなぁ♪と、心からそう思うことができます♡
眠る前の1杯のハーブティーなんて、まさに至福のひととき！！

ハーブの香りとともに、ストレスなんて吹き飛んでしまいます♪
そんなハーブティーの力を利用して、生理のイライラを解消できれば素敵なことだと思いませんか？？

天然ハーブは単なる香りによる癒し効果だけではなく、ホルモンバランスを整えてくれたり、生理痛を軽減してくれたりなど、体に嬉しい作用をたくさんもたらしてくれます♡

女性である以上、生理は毎月起こるものです。
生理の度に毎回イライラとの戦いも辛いので、特別な楽しみを見つけましょう♡

生理中に効果的な３つのハーブ

１．セントジョンズワート

セントジョンズワートは、生理の時のイライラを沈めてくれて、抑うつ状態の暗い気持ちに明るさを取り戻してくれるハーブです♡
生理の時は急激な体調の変化を伴い、心身ともに少し疲れ気味な状態となりますよね。
そんな時に癒してくれるのが、このハーブです♪

２．ラズベリーリーフ

ラズベリーリーフは、子宮周りの筋肉を和らげてくれる作用があり、安産で出産を終えることができると言う、妊婦さんに魅力的なハーブです。
このハーブは生理痛にも大変効果的とされていて、生理痛を和らげてくれることで、心身の緊張状態を解きほぐすことができます♡

３．レディスマントル

レディスマントルは、あらゆる婦人科系の病気に効果絶大です！！
生理痛の緩和、生理不順の解消、更年期症候群の症状緩和など、女性に嬉しいハーブですよ♡

ハーブはブレンドが◎

ハーブは単体でも楽しむことはできますが、いくつかの種類のハーブをブレンドして楽しむことでも、更なる高い効能が期待できます♡
生理中は体調不良が続きますし、体の痛みなどにより行動も制限されて、ストレスをとても感じやすくなる時期です。

そんな時こそ普段には無い、癒しのひとときを過ごすことで、幸せな気持ちを取り戻すことができます♡
イライラして家族や友人に当たってしまうことを避けるためにも、温かなハーブティーで癒しのひとときを過ごし、また翌日から頑張ろうと思える気持ち作りを始めてみませんか？？