不快な生理痛を和らげる魔法の漢方薬?良薬口に苦しですが

生理前はイライラに始まり、便秘、腹部膨満感などいつもとは違う症状に悩まされ、生理が始まると下腹部のキュイ～ンという絞られるような痛みや、腰痛が２～３日続き、日常生活もままならない感じでした。カイロや温熱器具などを使い下腹部を温めると幾分か和らぎましたが、一番効いたのは『中将湯（ちゅうじょうとう）』という漢方薬です。お湯でふり出して服用します。一つのパック（ティーパックのようなもの）で２回分使えるのですが、最初は濃いめのものを飲み、２回目は少し薄く感じるかもしれませんが、同じようにお湯でふり出して服用します。はっきりいって臭いも漢方独特の臭いがしますし、味も美味しいとはいえません。苦みがあります。それでも体に効くと思って服用すると、嘘みたいに症状が改善します。このお薬は生理痛だけではなく婦人科疾患全般に効くように記載されています。生理不順の際も服用していますが、すぐに効果が表れます

漢方薬（中将湯）を飲むこと、腹部をあたためること（カイロ、お湯につかる、電位治療器など）、生理のツボにお灸をしたり指圧をすることなど、主にやっていることはこれぐらいですが、仕事でどうしても漢方を飲んだりお灸をしたりできない時は市販薬に頼っていました。ただ、鎮痛薬系の市販薬は体を冷やすものもあるらしく、痛みは和らいでも結果的に体を冷やすのはよくないので、緊急時以外は使用しませんでした。あとは普段から体を冷やさない事を心がけました。低体温だと生理痛もひどくなるような気がするので、足首や手首、首などを冷やさないようにしたり、臀部やお腹、腰なども冷やさないようにしました。また骨盤が歪んでいても生理痛の原因になると聞いたことがあるので、定期的なメンテナンス（整体）などもしていました