生理前にひどくなる辛い皮膚の痒み。この対策方法を教えて！！

生理前に起こる体調不良の症状には、150種類程度の症状があると言われています。
これらの症状の中には、皮膚が痒みを伴うような症状も含まれているそうです。

生理前になるといつも痒みがひどくて辛い。
この様な人の対策方法には、どのようなものがあるのでしょうか？

生理前に起こる皮膚の痒み

生理前になると、肌荒れや独特のイライラで悩まされる人がたくさんいます。
そんな中には、いつも同じ場所が痒くなるなんて人もいるようです。

イライラや肌荒れも辛いことですが、何をしても痒くて痒くて仕方がないなんてことになれば、これはこれで辛いことですよね。
生理前のイライラと合わせて、よけいにイライラが積もりそうです。

そもそも生理前は肌が敏感になる時期なので、あまり強い薬を使用することは避けた方が良いと言われています。
薬を使ったがために、薬で皮膚がまけてしまい、かぶれてしまっても辛いですよね。

また、どうせ外用薬を使用したところで、ホルモンバランスの乱れにより起こる痒みは、必ず繰り返します。
肌の表面からではなく、ホルモンに働きかける何かを考えていく必要があるのです。

ピルを使用する？

あまりにも生理前に起こる症状が重度な人は、ピルを使用しているそうです。
もちろん肌の痒みが重度な人にも、ピルは有効的です。

しかしピルには副作用もあり、最悪の場合は血栓ができてしまう人もいると言われています。
ホルモンバランスを整える薬というものは、体への負担が大きいものですから、なるべくならその他の方法で症状の改善を行なうことを勧められるのですが、もしあまりにも辛いようであれば、婦人科で相談してみましょう。

生活習慣の改善が大切

結局のところ、婦人科へ相談しても生活習慣の改善が大切と言われてしまいます。
それは薬で一時的に症状を改善したところで、普段からホルモンバランスの乱れを引き起こしやすい生活をしているのであれば、来月もその次の月も同じ症状に悩まされることになるからです。

しかしホルモンバランスというのは、生活習慣の改善だけでは片づけられないものだってあることでしょう。
そこでまずは婦人科へ相談にいき、婦人科の医師の指示に従うようにします。

そして生活習慣の改善とともに、長年に渡り症状を悪化させずに、上手く付き合っていける方法を考えていきましょう。
特に食生活は大切なので、体に優しい食生活を心がるようにしてくださいね。