PMSコラム | PMSトーク - 生理痛・生理前対策PMSサプリ

生理こない…それは病気のサインかも？生理こないということは妊娠の可能性を意味することが多いです。しかし特に今お付き合いしているパートナーがいなくて全く身に覚えがない...

女性の体を支える良質な睡眠！深い眠りを誘うために大切なこと３つ女性ホルモンのバランスの乱れを引き起こすのは、睡眠不足も大部分を占めています。睡眠不足により心身共に疲労状態になることで、自律神経への悪...

あなただけじゃない！生理予定日が近づくとやってくる不快な症状女性ならば、誰もが少なからず感じたことがあるのではないでしょうか？それは生理日が近づくと感じるあの症状です。アーこれから生理が来るな...

生理2週間前から始めよう！『白砂糖→黒糖』生活白砂糖は生理痛を悪化させたり、PMSを悪化させると言われています。これは、白砂糖が体内に入り、分解をする時に大量に栄養素が失われてし...

生理中にやってはいけない10のこと女性にとってきっても切り離せない関係にある「生理」ですが、女性は平均して３５年から４０年間生理があると言われています。生は毎月定期的に訪れ...

女性に砂糖はNG！生理前のイライラ悪化と老化に繋がる！！女性は砂糖を摂取することにより、生理前のイライラを悪化させたり、老化に繋がると言われています。ただし、砂糖の中でも、白砂糖のみがこれらに...

つらい頭痛、吐き気…PMSを少しでも軽くするためにできること生理の少し前になると多くの女性が悩むのはPMS（月経前症候群）ですね。イライラが止まらなくなり他の人に八つ当たりしてしまったり、頭痛...

カルシウムが不足してない？PMSの症状が和らぐ上手な摂取方法は？カルシウムが不足すると、PMSの症状は悪化すると言われています。 PMSを和らげるには、ビタミンのみならず、たくさんの栄養素の摂取が求めら...

生理前の不調はこのせいだった！？PMSって何？生理前に頭痛がしたり、腰痛がしたり、イライラしたりすることはありませんか。この生理前の症状はPMSと呼ばれる症候群の可能性があり...

もう薬になんて頼らない！PMSはビタミンB6とビタミンEで解消できる！辛いPMSに悩んでいませんか？毎月毎月、まだ生理が来てもいないのに、PMSのおかげで薬を手放せない日々。これって本当に辛いですよ...