生理前の食欲不振！その原因はホルモンバランスの乱れにあり？

生理前、みなさんの体調はどんな感じでしょうか?
私は生理前の1週間前くらいから体がだるくなり、夜しっかり眠っても昼間すごく眠くなります。それに食欲不振になります。
もう20年もこのような状態で過ごしてきたため、毎月普通のようにこれを受け入れてきましたが、出産を経て産後の生理再会後にあまりに通常時と生理前が極端なため、友人や職場の先輩に相談しました。

生理と食欲の関係

いつもはたくさん食べる友人も、生理に伴う食欲不振を感じたことがあるそうです。
ただ、彼女の場合は気候や疲労具合も関係あるようで、一概には生理のせいだとは言えないみたいです。

片や、職場の先輩は体はだるく眠くなるものの、生理前には無性にお腹がすいて爆食いしてしまう傾向にあるようで、特にチョコレートやアイスクリームなどの甘いものを所望してしまうと言っていました。
甘いものとストレスと生理によるホルモンバランスの乱れで肌は相当ボロボロになると嘆いていました。

酷すぎる人は病院へ行こう

私の食欲不振は、ひどい時は吐き気さえするほどで仕事のない休日はできれば自分は食べないで横になっていたいです。
毎月そんな状態に陥るので、主人は婦人科で一度見てもらったら?と心配していました。
私もそのうち、普通だと思っているけど、実は異常で婦人科系の何かの病気の前触れでは?と不安になりました。

家族にも心配をかけ続ける訳にいきません。
生理前の体調は人それぞれでこれといったはっきりした結果がわからないので、思い切って婦人科の先生に相談することにしました。生理前に起こる、食欲不振は普通の事なのかどうかという質問に先生は生理前どのくらいでそうなるのか、生理中や生理が終わってすぐはどうかなど事細かに聞いてくださいました。

理由を知って改善していこう

私も思いつく限りの体調の変化を伝え、先生の答えはやはりホルモンバランスが大きく乱れたことによる体調不良だと言われました。
その中には、自分の感覚としてなかった隠れた冷えが引き起こす血の巡りの滞りなどや産前産後の体の変化、加齢によるものなど今までの生活習慣を見直すとかなり軽減される要素がたくさんありました。

先生曰く、なるべくなら薬を飲まずに生活習慣や食生活、軽い運動などで整えてほしいのだけど、それだけでは改善できないのであれば、漢方を処方すると言ってくださいました。
生理前にはひどい頭痛に悩まされる人もいるようで、当たり前だと思って一人で我慢せずに相談してほしいという事でした。

診察してもらった後、友人や先輩にも心配ごとがあれば専門医に見てもらうのが改善の近道であると教えました。