女性ホルモンに関するコラム
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ダイエットの成果が出やすい時期って？生理とダイエットの関係について
女性は、ダイエットの成果を上手く出せない時期があります。
これは女性ホルモンの働きによるものだそうです。
ちなみに、生理日などを把握...
- 2016-10-19
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女性ホルモンの乱れが身体に与える影響とは？【不調のタイプ別にご紹介】
女性の美容や健康に大きな影響を与える女性ホルモン。女性ホルモンのバランスが乱れると心身に大きな影響がでます。
では、具体的にどのような影響...
- 2016-08-31
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生理周期とダイエットの関係について【効果的な理由とは？】
女性は女性特有のホルモンバランスが変化して生理周期が決まります。
生理周期は人により20日〜40日と個人差がありますが、基礎体温を記録する...
- 2016-08-21
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エストロゲンについて【生理周期と分泌量の関係、その働きとは？】
女性の体にとって重要な働きをしている女性ホルモン。その中のひとつがエストロゲンで、心身ともに重要な働きをしています。
エストロゲンの働きと...
- 2016-08-10
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生理前の食欲不振！その原因はホルモンバランスの乱れにあり？
生理前、みなさんの体調はどんな感じでしょうか?
私は生理前の1週間前くらいから体がだるくなり、夜しっかり眠っても昼間すごく眠くなります。そ...
- 2016-06-14
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更年期の時期や症状とは？【生理の変化との関係も】
思春期にはじめて生理を迎えてから、女性は長い時間生理と付き合ってゆくことになります。そしてやがて更年期から閉経を迎えるときが来て、それまで感...
- 2016-05-31
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ストレス発散に効く！心が癒されるアロマの香り３つ
ストレスが溜まることにより、自律神経が乱れを引き起こします。
自立神経が乱れることで、同じ大脳視床下部から分泌されている女性ホルモンの分泌...
- 2016-03-25
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ストレスが溜まってない？３つのストレスチェッカーで確認しよう！
あなたは、今ストレスを感じていませんか？
私はストレスとは無縁。
そんな風に思っている人でも、実際はストレスを抱えていることもありま...
- 2016-03-24
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壇蜜さんも愛用している！骨盤周りの冷えを取る『よもぎ温座パット』の魅力
タレントの壇蜜さんが愛用している、冷え取りよもぎ温座パット。
女性は冷えにより、体調不良を引き起こしやすくなるので、体を温めることを考えて...
- 2016-02-20
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女性ホルモンのバランスの乱れも解消できる！末端冷えを解消する簡単な方法４つ
手の先や足先が極度に冷えてしまう末端冷え。
末端冷えが悪化すると、冬場に眠りにつくまでに時間もかかり、更にホルモンバランスの乱れを引き起こ...
- 2016-02-19
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